Minusta - tiiakristiina

Olen Tiia, lahtelainen koulutettu kuntosalivalmentaja ja personal trainer.
Lisäksi olen suorittanut seuraavat lisäkoulutukset ammattitaitoni kartuttamiseksi.

Pilates Workshop – Erimover *

Kahvakuula Workshop – Erimover *

Tabata ja toiminnallinen harjoittelu Workshop – Erimover *

Sisäpyöräily

M-circuit Exercisemaster

* Tähdellä merkityt ovat lyhyempiä koulutuksia, joissa on käyty yhden päivän aikana lajin perusteet. Workshopit eivät ole sisältäneet ohjausnäyttöä.

Syksyllä 2022 aloitin Vierumäellä Haaga-Heliassa liikunnanohjaajan (YAMK) tutkinnon suorittamisen. Alun perin olen koulutukseltani matkailupalvelujen tuottaja ja restonomi. Täyskäännöksen tein vuonna 2019 hakeutuessani alanvaihtajille suunnattuun koulutukseen. Silloin kouluttauduin personal traineriksi ja Fustra-ohjaajaksi. Näiden tehtävien parissa työskentelin Lahden Foreverilla yli kolme vuotta.

Viimeisen vuoden aikana alkoi kuitenkin enenevissä määrin kasvaa halu tehdä jotain uutta ja erilaista, ehkä myös hieman eri tavalla. Vuoden 2021 aikana aloin ajautumaan muutamien sattumien summana ryhmäliikunnan maailmaan. Kesällä 2022 huomasin jo suurimman osan töistäni painottuvan ryhmäliikuntaan. Aloitin erilaisista kehonhuollollisista tunneista, ja pian huomasin ohjaavani lajeja lähes laidasta laitaan, aina koko vartalon lihaskuntotreeneistä sykkeennostoihin ja kehonhuolloista keskivartalojumppiin. Vuonna 2022 hyppäsin hieman vieraammalle tontille aloittamalla myös erityisryhmien ohjaamisen. Mikään himoliikkuja en ole lapsesta asti ollut ja esimerkiksi koululiikunnassa en loistanut oikeastaan koskaan. Onneksi löysin lapsena ratsastuksen ja se tie veikin yli kahdeksan vuoden ajan. Myöhemmin innostuin ryhmäliikunnasta, kuntosalista ja lenkkeilystä. Kaikenlaisia muitakin lajikokeiluita on matkalle mahtunut rengastrapetsista lähtien. Minulle tärkeää työssäni on löytää asiakkaan kanssa yhteistuumin hänelle paras tapa liikkua. Mielestäni treeneissä saa ja pitääkin olla hauskaa, vaikka tehtäisiinkin tosissaan. Toisinaan muistuttelenkin asiakkaita niin ryhmäliikunnoissa, kuin valmennuksenkin puolella, että nyt ei puhuta elämän ja kuoleman asioista.

Olen Tiia, lahtelainen koulutettu kuntosalivalmentaja ja personal trainer. Lisäksi olen suorittanut seuraavat lisäkoulutukset ammattitaitoni kartuttamiseksi. Ravintovalmentaja – Trainer4You

Painonhallinnan asiantuntija – Trainer4You

Liikunta raskauden aikana – Trainer4You

Liikunta synnytyksen jälkeen – Trainer4You

Pilates Workshop – Erimover *

Kahvakuula Workshop – Erimover *

Tabata ja toiminnallinen harjoittelu Workshop – Erimover *

Sisäpyöräily

M-circuit Exercisemaster

* Tähdellä merkityt ovat lyhyempiä koulutuksia, joissa on käyty yhden päivän aikana lajin perusteet. Workshopit eivät ole sisältäneet ohjausnäyttöä.

Aloitin erilaisista kehonhuollollisista tunneista, ja pian huomasin ohjaavani lajeja lähes laidasta laitaan, aina koko vartalon lihaskuntotreeneistä sykkeennostoihin ja kehonhuolloista keskivartalojumppiin. Vuonna 2022 hyppäsin hieman vieraammalle tontille aloittamalla myös erityisryhmien ohjaamisen.

Mikään himoliikkuja en ole lapsesta asti ollut ja esimerkiksi koululiikunnassa en loistanut oikeastaan koskaan. Onneksi löysin lapsena ratsastuksen ja se tie veikin yli kahdeksan vuoden ajan. Myöhemmin innostuin ryhmäliikunnasta, kuntosalista ja lenkkeilystä. Kaikenlaisia muitakin lajikokeiluita on matkalle mahtunut rengastrapetsista lähtien.

Minulle tärkeää työssäni on löytää asiakkaan kanssa yhteistuumin hänelle paras tapa liikkua. Mielestäni treeneissä saa ja pitääkin olla hauskaa, vaikka tehtäisiinkin tosissaan. Toisinaan muistuttelenkin asiakkaita niin ryhmäliikunnoissa, kuin valmennuksenkin puolella, että nyt ei puhuta elämän ja kuoleman asioista.