Ravintovalmennus
Ravintovalmennus
Ravintovalmennus omien ruokailujen tueksi.
Valmennuksessa voidaan paneutua arjen haasteisiin, kuten rytmitykseen
tai ruokavalion monipuoliseen koostamiseen.
Ravintovalmennus on myös hyvä valinta esimerkiksi painonpudotuksen tueksi.
Huomioithan kuitenkin, että ravintovalmentaja ei ole ravitsemusterapeutti,
eikä varsinaisesti hoida sairauksia.
Ravintovalmennuksella voidaan kuitenkin tukea hyviä elintapoja, joista jokainen meistä hyötyy.
Tapaamisen kesto 60 minuuttia.
Ruokapäiväkirja-analyysi
Sisältää ohjeet ruokapäiväkirjan täyttöön, ruokapäiväkirjapohjat ja kirjallisen palautteen ruokapäiväkirjasta. Palaute sisältää kehitysideoita jatkoon asiakkaan ruokapäiväkirjan pohjalta.
Palvelu on käytettävä 3kk sisällä ostohetkestä.
Ravintovalmennus 3h
Sisältää asiakkaan lähtötilanteen kartoituksen, ruokapäiväkirja-analyysin ja kolme 60min pituista tapaamista. Paketti soveltuu hyvin oman tilanteen kartoittamiseen ja pieniin korjauksiin.
Paketti on käytettävä 3kk sisällä ostohetkestä.
Ravintovalmennus 5h
Paketti sisältää asiakkaan lähtötilanteen kartoituksen, ruokapäiväkirja-analyysin ja viisi 60min pituista tapaamista. Paketti soveltuu hyvin oman tilanteen kartoittamiseen, arkisten haasteiden ratkomiseen ja muutoksiin kohti parempaa.
Paketti on käytettävä 6kk sisällä ostohetkestä.
Ravintovalmennus
Ravintovalmennus omien ruokailujen tueksi.
Valmennuksessa voidaan paneutua arjen haasteisiin, kuten rytmitykseen
tai ruokavalion monipuoliseen koostamiseen.
Ravintovalmennus on myös hyvä valinta esimerkiksi painonpudotuksen tueksi.
Huomioithan kuitenkin, että ravintovalmentaja ei ole ravitsemusterapeutti,
eikä varsinaisesti hoida sairauksia.
Ravintovalmennuksella voidaan kuitenkin tukea hyviä elintapoja, joista jokainen meistä hyötyy.
Tapaamisen kesto 60 minuuttia.
Ruokapäiväkirja-analyysi
Sisältää ohjeet ruokapäiväkirjan täyttöön, ruokapäiväkirjapohjat ja kirjallisen palautteen ruokapäiväkirjasta. Palaute sisältää kehitysideoita jatkoon asiakkaan ruokapäiväkirjan pohjalta.
Palvelu on käytettävä 3kk sisällä ostohetkestä.
Ravintovalmennus 3h
Sisältää asiakkaan lähtötilanteen kartoituksen, ruokapäiväkirja-analyysin ja kolme 60min pituista tapaamista. Paketti soveltuu hyvin oman tilanteen kartoittamiseen ja pieniin korjauksiin.
Paketti on käytettävä 3kk sisällä ostohetkestä.
Ravintovalmennus 5h
Paketti sisältää asiakkaan lähtötilanteen kartoituksen, ruokapäiväkirja-analyysin ja viisi 60min pituista tapaamista. Paketti soveltuu hyvin oman tilanteen kartoittamiseen, arkisten haasteiden ratkomiseen ja muutoksiin kohti parempaa.
Paketti on käytettävä 6kk sisällä ostohetkestä.
Ravintovalmennus 7h
Paketti sisältää asiakkaan lähtötilanteen kartoituksen, ruokapäiväkirja-analyysin ja seitsemän 60min pituista tapaamista. Tämä valmennuskokonaisuus soveltuu hyvin suurempiin korjauksiin ruokavaliossa ja esimerkiksi elämäntapamuutoksen tueksi tai pidempään painonpudotusprosessiin. Valmennuksessa ehditään käsitellä hyvin useampia asiakkaan kokemia haasteita.
Paketti on käytettävä 6kk sisällä ostohetkestä.
Ravintovalmennus 10h
Paketti sisältää asiakkaan lähtötilanteen kartoituksen, ruokapäiväkirja-analyysin ja kymmenen 60min pituista tapaamista. Laajin valmennuskokonaisuus, joka tukee hyvin pysyvän muutoksen saavuttamista ja ylläpitämistä.
Paketti on käytettävä 12kk sisällä ostohetkestä.
Ravintovalmennus 7h
Paketti sisältää asiakkaan lähtötilanteen kartoituksen, ruokapäiväkirja-analyysin ja seitsemän 60min pituista tapaamista. Tämä valmennuskokonaisuus soveltuu hyvin suurempiin korjauksiin ruokavaliossa ja esimerkiksi elämäntapamuutoksen tueksi tai pidempään painonpudotusprosessiin. Valmennuksessa ehditään käsitellä hyvin useampia asiakkaan kokemia haasteita.
Paketti on käytettävä 6kk sisällä ostohetkestä.
Ravintovalmennus 10h
Paketti sisältää asiakkaan lähtötilanteen kartoituksen, ruokapäiväkirja-analyysin ja kymmenen 60min pituista tapaamista. Laajin valmennuskokonaisuus, joka tukee hyvin pysyvän muutoksen saavuttamista ja ylläpitämistä.
Paketti on käytettävä 12kk sisällä ostohetkestä.
